散髪から考える、「思考の丸投げ」の先にある微妙な違和感
髪を切ってもらった後、いつも違和感を覚える。 美容師や理容師に「いかがですか？」と聞かれて ...
他人と比較して落ち込むのは、無為な日々を過ごしていることが分かっているから
他人と比べて勝手に落ち込むことがある。ほとんどの理由は能力に関することだ。コミュニケーショ ...
「誰々に似ている」とよく言われるけど、どう返答したらいいのかいつも困惑する
毎年必ず言われることを列挙する。 ・真面目そう ・怒らなさそう ・良いお父さんになりそう（ ...
誰も読まないだろうからネガティブなことばかり書いてみた
ポジティブなことが書けない。 四六時中、後ろ向きなことばかり考えている。 何事も否定から入 ...
タスクの設定時間を15分に縮め、心理的ハードルを下げた
時間の使い方を変えた。 タスクの設定時間を1時間から15分に縮めることで、取り組むハードル ...
「しなければならない」「必要である」が癖になっているからやめたい
口癖と同じように文章にも癖がある。 私の場合、「しなければならない」「必要である」だろう。 ...
規則的な生活と自由な時間
自由に過ごせているのは、1日5時間ぐらいだろう。人によって尺度は異なるが、私の感覚で言わせ ...
忙しさによる充実感と達成感に騙され、成長しないまま時間が過ぎてしまう
忙しさによる充実感に騙されて、自己成長がなおざりになってしまうことがよくある。 組織の流れ ...
寝不足で考えがまとまらない
睡眠時間で生産性が変わる。せっかく早起きが習慣になっても、寝不足であれば考えもまとまらない ...
いつもの大盛ではないとき、声かけを我慢せずにはいられない
ダイエット中の外食は、たいてい決まっている。サブウェイ、蕎麦、うどんだ。ハイカロリーでなけ ...