1食550kcal、減量に使えるドライカレー＆チキンライス＆ガパオライスの作り方
66kgになったら、1カ月のダイエット期間を設けている。 ホームトレーニーで筋トレ仲間もおらず、ボディメイクの大会に出場する予定もない。 ス ...
きちんと座れる権利は、誰にあるのか～通勤中に思っていること～
社会人歴19年。 通勤で電車に乗ったのは4,000回（片道換算）を優に超えた。 その経験をもってしても、答えられないことがある。 「きちんと ...
早起きが正しいわけではない ～他人本位で生きていくしかない
早起きが正しいわけではない。 仕事初めから始発で出社していたが、半月で心が折れた。睡眠時間が足りなったり、夕方にミーティングが入ったりして、 ...
規則的な生活と自由な時間
自由に過ごせているのは、1日5時間ぐらいだろう。人によって尺度は異なるが、私の感覚で言わせれば「たった5時間」だ。朝起きて、支度して、通勤し ...
【解説】事業再構築補助金第13回公募のポイント ～事前着手廃止も含めて大きな変更なし
事業再構築補助金の第13回公募が始まった。 この発表は、おそらく誰も予想していなかったに違いない。 今年は、ものづくり補助金、新事業進出補助 ...