1食550kcal、減量に使えるドライカレー&チキンライス&ガパオライスの作り方
66kgになったら、1カ月のダイエット期間を設けている。
ホームトレーニーで筋トレ仲間もおらず、ボディメイクの大会に出場する予定もない。
スーツの着こなしが乱れず、身体に気を使っている風の体型を維持できれば満足だ。 ...
思考と行動の言語化を目的としたブログです。
66kgになったら、1カ月のダイエット期間を設けている。
ホームトレーニーで筋トレ仲間もおらず、ボディメイクの大会に出場する予定もない。
スーツの着こなしが乱れず、身体に気を使っている風の体型を維持できれば満足だ。 ...