2025年2月19日

時間の使い方を変えた。
タスクの設定時間を1時間から15分に縮めることで、取り組むハードルを下げた。

筋トレも、楽器の練習も、読書も最短15分で終わらせる。
筋トレはチンニングだけ、楽器の練習はロングトーン ...