業界紙記者のメモ帳
思考と行動の言語化を目的としたブログです。
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2024年10月19日身体づくり
できるだけヘルシーに、低予算で済ませる。
そのようなことを考えながら、毎食のメニューを決めている。3日分作り置きして、平日に数回に分けて食べる。好きなものなら、何度食べても飽きない。
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記事を読む 1皿500kcal ...