雑談

忙しさによる充実感に騙されて、自己成長がなおざりになってしまうことがよくある。

組織の流れに乗って参加し、スケジュールが埋まる。他人が設定したゴールに向かって進み、なんとなく終わる。
身体的な疲労でやりきった感覚は ...

睡眠時間で生産性が変わる。せっかく早起きが習慣になっても、寝不足であれば考えもまとまらない。気分も落ち込みやすい。
目覚まし時計よりも自然に早く起きるようになって、そういった日が増えてきた。寝不足だから、気絶するように眠ってし ...

ダイエット中の外食は、たいてい決まっている。サブウェイ、蕎麦、うどんだ。ハイカロリーでなければ、ラーメンも食べる。
少ないストレスで長い戦いを乗り切るためには、程よく自分を許すことが大切である。

季節の変わり目は、どうも気分が沈む。はっきりとした理由があるわけではない。日々の生活に楽しさを見出だせないだけだ。

規則正しく眠れている。食欲もある。仕事のタスクもそれなりこなしている。

東京駅から京都駅に戻る新幹線の車内で嬉しそうな声が聞こえる。

「こんなところでお店広げちゃって悪いね」

初老の男性が、同じシート列に座る別の乗客に一声かけたようだ。

私の斜 ...